반응형 중장년건강2 고혈압 초기증상 7가지 우리나라 40대 이상 성인 중 절반 가까이가 앓고 있다는 고혈압. 하지만 대다수는 본인이 고혈압인지도 모른 채 생활하고 있습니다. 특히 고혈압 초기증상은 피로, 두통처럼 흔한 증상으로 시작되기 때문에 놓치기 쉽습니다.이번 글에서는 고혈압 초기증상 7가지를 정리하고, 언제 병원을 찾아야 할지, 어떻게 관리할 수 있는지도 함께 알려드립니다.1. 고혈압이란?고혈압(Hypertension)은 혈관 속 압력이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 수축기 혈압이 140 이상 또는 이완기 혈압이 90 이상인 경우 고혈압으로 진단되며, 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 여러 합병증으로 이어질 수 있어 조기 발견이 매우 중요합니다.2. 고혈압 초기증상 7가지다음과 같은 증상이 반복된다면 고혈압을 의심해봐야 합니다.아침에 머리가.. 2025. 12. 30. 2026 관절 영양제 추천 TOP5 나이가 들수록 가장 먼저 불편해지는 곳이 바로 관절입니다. 특히 40~60대 중장년층은 무릎, 허리, 어깨 통증으로 일상생활에 불편을 겪는 경우가 많습니다. 이 글에서는 2026년 기준 관절 영양제 추천 정보와 함께, 성분 선택법과 복용 시 주의사항까지 한 번에 정리해드립니다.1. 관절 통증, 왜 중장년층에서 심해질까?관절은 연골과 윤활액으로 보호되지만, 나이가 들수록 연골이 닳고 염증이 쉽게 발생합니다. 이로 인해 퇴행성관절염, 무릎 통증, 허리 통증이 나타날 수 있습니다. 꾸준한 운동과 함께 관절 영양제를 병행하면 통증 완화와 관절 건강 유지에 도움을 받을 수 있습니다.2. 2026 관절 영양제 추천 성분 TOPMSM – 염증 완화 및 관절 통증 개선글루코사민 – 연골 구성 성분, 관절 마찰 감소콘드.. 2025. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
