손발저림1 혈액순환 잘 되는 법 top5, 일상 속 실천 노하우 혈액순환 잘 되는 법 top5를 통해 손발 저림, 피로감 같은 증상을 줄이고 건강한 혈관 상태를 유지하는 생활습관을 알려드립니다.저도 최근 들어 손발이 차고 저린 느낌이 자주 들었어요. 앉아 있는 시간이 길어지면 다리가 묵직하고 혈액순환이 잘 안 되는 느낌이 들더군요. 그래서 이번에 혈액순환을 개선하는 일상 속 습관 5가지를 집중적으로 바꿔보기로 했습니다. 약이나 특별한 장비 없이도 생활 속에서 실천할 수 있는 방법들이니, 함께 하나씩 시도해 보시면 좋겠습니다. 목차 1. 꾸준히 몸 움직이기 2. 수분 섭취와 가벼운 스트레칭 3. 혈관에 좋은 식사 선택 4. 앉아 있는 습관 바꾸기 5. 담배·과도한 알코올 피하기 꾸준히 몸 움직이기혈액순환이 잘 되려면 심장.. 2025. 10. 28. 이전 1 다음