#영양제복용법 #영양과잉주의 #건강기능식품 #보충제주의사항 #약물상호작용1 영양제 섭취 시 주의할 점 무조건 먹는다고 좋은 건 아니다, 영양제 섭취 시 주의할 점 현대인의 필수품처럼 여겨지는 영양제, 하지만 올바른 복용법을 따르지 않으면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 이 글에서는 영양제를 안전하고 효과적으로 섭취하기 위한 주의사항과 올바른 복용법을 상세히 안내합니다. 영양제, 약이 되기도 하고 독이 되기도 한다현대인들의 불규칙한 식사와 과중한 스트레스 속에서 ‘영양제’는 건강을 지키기 위한 보완 수단으로 자리 잡았습니다. 실제로 시장 조사에 따르면 한국인의 절반 이상이 하루 한 가지 이상의 건강기능식품이나 영양제를 복용하고 있으며, 나이에 상관없이 다양한 연령층에서 비타민, 미네랄, 오메가-3, 유산균 등의 영양제를 적극적으로 활용하고 있는 추세입니다. 그러나 ‘몸에 좋다’는 이유만으로 무작정 복용을.. 2025. 11. 10. 이전 1 다음 반응형
