아연이 부족할 때 나타나는 증상
우리 몸이 보내는 신호, 아연 결핍 시 나타나는 주요 증상 아연은 면역 기능부터 피부 재생, 성장, 호르몬 조절까지 광범위한 역할을 수행하는 필수 미네랄입니다. 이 글에서는 아연이 부족할 때 우리 몸에 어떤 증상이 나타나는지, 그 원인과 해결 방법을 함께 살펴봅니다. 작지만 결정적인 역할, 아연의 중요성을 다시 보다아연(Zinc)은 우리 몸에서 비교적 적은 양만 필요로 하는 미량 영양소지만, 그 기능은 결코 작지 않습니다. 아연은 약 300여 종 이상의 효소 활성에 관여하며, 면역 조절, 상처 치유, 세포 분열, 단백질 및 DNA 합성, 생식 기능 유지 등 다양한 생리 기능을 돕는 필수 무기질입니다. 성장기 아동, 청소년은 물론 성인에게도 아연은 건강한 삶을 유지하는 데 반드시 필요한 영양소입니다. 그러..
2025. 11. 8.
