#감기예방 #면역력강화 #겨울건강관리 #건강한습관 #비타민음식 #손씻기생활화1 아직도 감기에 자주 걸리세요? 감기 예방하는 생활 습관 7가지 👋 안녕하세요!요즘 날씨가 추워지면서 감기로 고생하시는 분들이 많죠.감기는 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 질환이지만, 자주 앓게 되면 일상에 큰 지장을 주기도 해요.특히 아이들, 노약자, 바쁜 직장인에게는 감기 한 번이 큰 고통으로 다가오죠.하지만 일상 속 작은 습관만 바꿔도 감기를 예방할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 감기 예방 생활 습관 7가지를 알려드릴게요! 😊1️⃣ 🤲 손 씻기, 가장 강력한 감기 예방법!감기 바이러스는 대부분 손을 통해 옮겨집니다.외출 후, 식사 전후, 화장실 사용 후 반드시 손을 30초 이상 흐르는 물에 비누로 씻어주세요.특히 눈, 코, 입을 만지기 전에는 손 씻기를 꼭 습관화해야 해요.2️⃣ 😴 충분한 수면으로 면역력 유지하기수면 부족.. 2025. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
