당뇨병 초기증상 자가진단법, 혹시 나도 당뇨일까?

당뇨병 초기증상 자가진단법을 통해 내 몸에 나타나는 경고 신호를 확인해보세요. 피로감, 갈증, 잦은 배뇨 등 의외의 증상들이 당뇨의 시작일 수 있습니다.

당뇨병은 초기에는 자각 증상이 거의 없다는 점에서 무서운 질환입니다.
대부분의 사람들이 단순 피로나 노화로 착각하고 방치하는 경우가 많다고 하는데요.
오늘은 당뇨병 초기증상을 자가진단하는 방법과, 우리가 흔히 놓치는 주요 증상들을 구체적으로 살펴보겠습니다.

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목차

1. 이유 없는 피로감 2. 과도한 갈증과 잦은 배뇨 3. 체중 변화와 시력 저하 4. 피부 문제와 상처 회복력 저하 5. 당뇨병 자가진단 체크리스트

이유 없는 피로감

당뇨병 초기에는 에너지원인 포도당이 제대로 사용되지 않아 항상 피곤하고 무기력해지는 경우가 많습니다.
특히 충분히 자고 쉬었음에도 오전부터 피곤하다면 의심해 볼 필요가 있죠.
주변에서도 피곤해서 병원 갔다가 혈당 수치가 높게 나와 당뇨 진단을 받은 사례가 많더라고요.

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과도한 갈증과 잦은 배뇨

혈당이 높아지면 체내에서 수분을 끌어다 소변으로 배출하기 때문에 잦은 배뇨 현상이 나타납니다.
그로 인해 탈수가 되면서 자연스럽게 갈증도 심해지는데요.
물을 많이 마셔도 목이 마르고, 밤에 2번 이상 화장실을 간다면 주의가 필요합니다.

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체중 변화와 시력 저하

식욕은 그대로인데 체중이 급격히 감소하거나 반대로 증가하는 것도 초기 당뇨의 신호일 수 있습니다.
또한, 혈당이 눈의 수분 밸런스를 깨뜨리면 시야가 흐릿해지거나 초점이 안 맞는 현상도 발생합니다.
이런 증상이 갑자기 찾아왔다면 혈당 검사를 해보는 것이 좋습니다.

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피부 문제와 상처 회복력 저하

당뇨병이 있으면 피부가 쉽게 건조해지고 가려움증이 동반됩니다.
특히 상처가 잘 낫지 않고 감염되기 쉬운 상태라면 면역력 저하와 함께 당뇨를 의심해야 합니다.
발바닥 갈라짐, 무좀, 종기 등의 피부 트러블이 자주 생긴다면 체크가 필요합니다.

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당뇨병 자가진단 체크리스트

• 아침부터 피곤하고 무기력하다
• 물을 자주 마시고 소변을 자주 본다
• 시야가 흐리거나 눈이 쉽게 피로하다
• 최근 체중이 급격하게 변했다
• 상처가 잘 낫지 않는다

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이상으로 당뇨병 초기증상에 대해 알아보았습니다.
저 역시 한때 과도한 피로감과 잦은 배뇨 증상으로 건강검진을 받은 적이 있었는데요.
다행히 그때 조기 발견되어 식습관과 운동으로 잘 관리할 수 있었습니다.
당뇨는 초기에만 잘 대응하면 충분히 예방과 관리가 가능하다는 점, 꼭 기억해주세요.
혹시 위 체크리스트 중 2개 이상 해당된다면 병원에서 혈당검사를 꼭 받아보시길 권장드립니다!