반응형 2026년 무더위 대비1 열사병 주의보! / 꼭 알아야 할 온열 질환 예방법 무더위가 기승을 부리는 2026년 여름, 밤낮을 가리지 않는 폭염으로 인해 건강 관리에 적신호가 켜졌습니다. 잠 못 드는 열대야를 극복하고 온열 질환으로부터 우리 몸을 지키는 과학적이고 실천적인 예방 수칙을 정리해 드립니다. 본 포스팅을 통해 시원하고 건강한 여름을 보내는 비결을 확인해 보세요.2026년 역대급 무더위, 열대야란 무엇인가? 올해 2026년은 기후 변화의 영향으로 유독 이른 시기부터 폭염이 시작되었습니다. 열대야란 전날 저녁 6시부터 다음 날 오전 9시까지 최저 기온이 25도 이상으로 유지되는 현상을 말하는데요. 단순히 더운 것을 넘어 우리 몸의 심부 온도를 떨어뜨리지 못하게 방해하여 수면의 질을 급격히 떨어뜨리는 주범이기도 합니다.인간의 몸은 잠들기 전 체온이 약 0.5도에서 1도 정도 .. 2026. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
