정신건강1 우울증 자가진단 체크리스트, 혼자 알아보는 방법 우울증 자가진단 체크리스트를 통해 혼자서도 내 상태를 간단히 확인할 수 있는 방법을 안내합니다. 주요 증상부터 일상 속 변화까지 확인해보세요.최근 정신건강에 대한 관심이 높아지면서, 우울증 자가진단을 찾는 분들도 늘어나고 있습니다.실제로 많은 사람들이 무기력함이나 불안감을 느끼면서도 그게 단순한 스트레스인지, 아니면 우울증의 시작인지 헷갈리는 경우가 많더라고요.이번 글에서는 혼자서도 쉽게 확인할 수 있는 우울증 자가진단 체크리스트와 함께, 어떤 증상들을 주의 깊게 봐야 하는지 알려드릴게요. 목차 1. 우울증이란 무엇인가? 2. 우울증의 대표 증상들 3. 자가진단 체크리스트 4. 전문가 상담이 필요한 경우 5. 자주 묻는 질문 우울증이란 무엇인가?우울증은 단순한.. 2025. 10. 3. 이전 1 다음