블루라이트1 눈 건강 관리법, 디지털 시대에 꼭 알아야 할 핵심 전략 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서 눈 건강 문제를 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 특히 장시간 화면을 바라보는 습관은 안구 건조증, 시력 저하, 피로 누적을 불러옵니다. 오늘은 눈 건강 관리법을 중심으로 디지털 시대에 꼭 알아야 할 핵심 전략을 알려드리겠습니다. 목차 현대인의 눈 건강 문제 눈에 좋은 식습관 눈 피로 완화 운동법 생활 속 눈 건강 꿀팁 자주 묻는 질문 현대인의 눈 건강 문제 장시간 디지털 기기를 사용하는 현대인은 다양한 안과 질환에 노출되어 있습니다. 안구 건조증, 근시, 블루라이트로 인한 시력 저하 등이 대표적입니다. 저 역시 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있을 때 눈이 쉽게 피로해지고 충혈되는 경험을 자주 했습니다. 안구 건조증 증가 근시 및 시력 저하 블루라.. 2025. 9. 23. 이전 1 다음