단식 중 초콜릿1 똑똑한 다이어트의 비밀: 다크초콜릿 효능과 단식 중 섭취 가이드 다이어트 중 단 게 당길 때, 다크초콜릿은 과연 괜찮을까? 다이어터들의 영원한 고민, 초콜릿! 특히 다크초콜릿이 건강하고 똑똑한 간식으로 주목받는 이유와 단식 중 섭취에 대한 궁금증을 속 시원하게 풀어드립니다. 현명한 다크초콜릿 섭취법으로 즐거운 다이어트, 시작해볼까요? 혹시 저처럼 다이어트 중에 단 게 너무 당겨서 좌절감을 느껴본 적 있으신가요? 😭 저는 정말 여러 번 그랬어요. 특히 스트레스받거나 피곤할 때는 자꾸만 달콤한 초콜릿에 손이 가더라고요. 그런데 일반 초콜릿은 살찌는 주범이라는 생각에 죄책감만 들고요. 그때 친구가 슬쩍 "다크초콜릿은 괜찮아!"라고 알려준 게 시작이었죠. 저도 처음엔 반신반의했는데, 다크초콜릿에 대해 깊이 파고들수록 이게 생각보다 괜찮은 다이어트 간식이라는 걸 알게 됐어요.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음
